Browsed by
Kategori: olahraga

Ketahui 3 Tips Olahraga selama Puasa, Biar Tubuh Tetap Bugar!

Ketahui 3 Tips Olahraga selama Puasa, Biar Tubuh Tetap Bugar!

Ketahui 3 Tips Olahraga selama Puasa, Biar Tubuh Tetap Bugar! Ramadan telah di mulai. Ramadan merupakan bulan suci di mana setiap umat Islam di seluruh dunia di wajibkan untuk berpuasa selama satu bulan penuh. Di lansir dari bradford-online.com, berolahraga selama Ramadan bisa jadi terasa sulit karena kamu tidak bisa minum air atau makan dari matahari terbit hingga matahari terbenam. Meskipun begitu, kamu tetap perlu berolahraga selama bulan Ramadan agar tetap bugar. Sebenarnya, berolahraga sambil berpuasa bukanlah hal yang mustahil. Yang…

Read More Read More

3 Kandidat Pengganti Joachim Low di Timnas Jerman, Siapa Saja Mereka?

3 Kandidat Pengganti Joachim Low di Timnas Jerman, Siapa Saja Mereka?

3 Kandidat Pengganti Joachim Low di Timnas Jerman, Siapa Saja Mereka? Di lansir dari bradford-online.com, setelah 15 tahun memimpin Timnas Jerman, akhirnya Joachim Low memutuskan untuk mengakhiri perjalanan tersebut pasca ajang Euro yang akan di selenggarakan tahun ini. Terlepas dari hasil apa pun yang di dapat di Euro nanti, Low sudah membulatkan niat untuk mundur dan rehat sejenak dari dunia sepak bola. Desas-desus kepergian Low memang sempat terdengar kencang pasca kegagalan di Piala Dunia 2018 lalu. Kepergian tersebut terealisasi di…

Read More Read More

Inilah Olahraga yang Sedang Naik Daun di Kalangan Artis, Mau Coba?

Inilah Olahraga yang Sedang Naik Daun di Kalangan Artis, Mau Coba?

Inilah Olahraga yang Sedang Naik Daun di Kalangan Artis, Mau Coba? Di lansir dari bradford-online.com, selain menjaga asupan yang masuk ke tubuh, olahraga merupakan salah satu part penting dalam menjaga kesehatan. Di masa pandemi yang sangat memerlukan daya tahan tubuh yang kuat, kalangan artisi tidak ketinggalan dalam menjaga kesehatan. Kegiatan olahraga juga di anggap dapat menjadi kegiatan positif yang dapat mengisi kekosongan di sela – sela kesibukan. Bosan dengan olahraga yang itu-itu saja? Mungkin kamu bisa coba olahraga yang sedang…

Read More Read More

Kesalahan Teknik Olahraga Lari yang Bikin Hasilnya Gak Maksimal

Kesalahan Teknik Olahraga Lari yang Bikin Hasilnya Gak Maksimal

Kesalahan Teknik Olahraga Lari yang Bikin Hasilnya Gak Maksimal Seperti yang sudah kita ketahui lari merupakan olahraga yang banyak di gemari semua kalangan usia. Mulai dari jenis jogging, lari jarak pendek, hingga maraton. Lari juga memiliki manfaat yang tak bisa di remehkan. Bisa meningkatkan kesehatan jantung, tekanan darah, kekebalan tubuh, menjaga mental sehat, dan menurunkan berat badan Namun, berlari juga bisa menjadi masalah jika kita melakukan kesalahan-kesalahan yang tanpa di sadari dapat merusak tujuan yang sesungguhnya. Di lansi dari bradford-online.com,…

Read More Read More

Gerakan Simpel Bentuk Otot Lengan & Bisa Sambil Lakukan Kegiatan Lain

Gerakan Simpel Bentuk Otot Lengan & Bisa Sambil Lakukan Kegiatan Lain

Gerakan Simpel Bentuk Otot Lengan & Bisa Sambil Lakukan Kegiatan Lain Gerakan Simpel Bentuk Otot Lengan & Bisa Sambil Lakukan Kegiatan Lain – Memiliki lengan yang kuat bukanlah hal fana, justru sangat mungkin untuk digapai. Yup, kamu membacanya dengan benar. Kuat. Bukan kurus. Artinya adalah ada massa otot pada lenganmu. Untuk memiliki lengan kuat karena terbentuknya otot, ada dua hal yang perlu kamu pegang erat, yaitu konsisten melatih otot lengan dan bersabar melihat hasilnya.Pria sudah seharusnya menjadi pelindung bagi wanita….

Read More Read More

Gerakan Latihan ini Efektif untuk Menaikkan Tinggi Badan

Gerakan Latihan ini Efektif untuk Menaikkan Tinggi Badan

Gerakan Latihan ini Efektif untuk Menaikkan Tinggi Badan Gerakan Latihan ini Efektif untuk Menaikkan Tinggi Badan – Tinggi badan manusia bergantung pada faktor lingkungan dan genetik. Tinggi badan manusia beragam menurut pengukuran antropometri. Kelainan variasi tinggi badan (sekitar 20% penyimpangan dari rata-rata) menyebabkan seseorang mengalami gigantisme atau dwarfisme. Tapi bila tak lebih dari variasi tersebut masih bisa dikatakan normal. Tinggi tubuh yang rendah menjadi masalah untuk sebagian orang. Selain karena ejekan teman-teman, tubuh yang pendek memang sedikit kesulitan dalam melakukan beberapa aktivitas. Begitu pun…

Read More Read More

Hindari Lima Kebiasaan Ini sebelum Memulai Olahraga

Hindari Lima Kebiasaan Ini sebelum Memulai Olahraga

Hindari Lima Kebiasaan Ini sebelum Memulai Olahraga Hindari Lima Kebiasaan Ini sebelum Memulai Olahraga – Olahraga adalah aktivitas untuk melatih tubuh seseorang, tidak hanya secara jasmani tetapi juga secara rohani (misalkan catur). Olahraga dapat dilakukan bersama-sama. Walau masih diselimuti pandemi COVID-19, menjaga kesehatan dan kebugaran dengan olahraga tetap harus dilakukan. Walau tak lagi leluasa pergi ke gym atau di luar rumah, tetapi olahraga tetap bisa dilakukan di rumah atau lingkungan sekitar rumah. Ada banyak jenis olahraga yang bisa dilakukan di rumah, bahkan tanpa memerlukan peralatan sekalipun. Kesuksesan olahraga memang bisa ditentukan oleh…

Read More Read More

Ingat Selalu Metode RICE Saat Mengalami Cedera Ringan Olahraga

Ingat Selalu Metode RICE Saat Mengalami Cedera Ringan Olahraga

Ingat Selalu Metode RICE Saat Mengalami Cedera Ringan Olahraga Ingat Selalu Metode RICE Saat Mengalami Cedera Ringan Olahraga – Olahraga adalah aktivitas untuk melatih tubuh seseorang, tidak hanya secara jasmani tetapi juga secara rohani (misalkan catur). Olahraga dapat dilakukan bersama-sama. Ketika mengalami terkilir ataupun cedera ringan lainnya, kita cenderung langsung memijat atau mengoles salep pereda sakit. Padahal, sebenarnya terdapat cara yang lebih efektif untuk menghilangkan nyeri dan mempercepat penyembuhan. Cara yang dimaksud adalah metode RICE, yang bahwa APK IDNPLay Versi 2021 direkomendasikan oleh para dokter sebagai pertolongan pertama…

Read More Read More

Daftar Olahraga Paling Berbahaya di Peradaban Kuno

Daftar Olahraga Paling Berbahaya di Peradaban Kuno

Daftar Olahraga Paling Berbahaya di Peradaban Kuno Daftar Olahraga Paling Berbahaya di Peradaban Kuno – Olahraga merupakan suatu kegiatan jasmani yang dilakukan untuk memelihara kesehatan dan memperkuat otot – otot tubuh. Olahraga adalah cara alami menjaga kesehatan dan mencegah penyakit. Penelitian membuktikan, aktif bergerak setiap hari dapat menjauhkan dari risiko penyakit. “Peradaban kuno” umumnya mengacu pada era di sekitar Mesopotamia dan Mediterania dari sekitar 3.000 SM sampai jatuhnya Roma pada tahun 476 Masehi. Pada era itu, olahraga menjadi hobi yang…

Read More Read More

Manfaat Dahsyat Olahraga Pagi yang Harus Kamu Tahu

Manfaat Dahsyat Olahraga Pagi yang Harus Kamu Tahu

Manfaat Dahsyat Olahraga Pagi yang Harus Kamu Tahu Manfaat Dahsyat Olahraga Pagi yang Harus Kamu Tahu – Olahraga pagi  adalah aktivitas yang membutuhkan motivasi lebih. Meskipun sulit untuk diterapkan sehari-hari, olahraga pagi bermanfaat untuk kesehatan Anda. Olahraga pagi memiliki manfaat yang tak dimiliki olahraga pada waktu lainnya. Saat Olahraga pagi jangan menjadi sebuah ketakutan. Olahraga adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh dan tak sedikit yang gemar melakukannya pada pagi hari. Kamu salah satunya? Bila iya, lanjutkan!…

Read More Read More