Browsed by
Tag: Gerakan olahraga

Gerakan Simpel Bentuk Otot Lengan & Bisa Sambil Lakukan Kegiatan Lain

Gerakan Simpel Bentuk Otot Lengan & Bisa Sambil Lakukan Kegiatan Lain

Gerakan Simpel Bentuk Otot Lengan & Bisa Sambil Lakukan Kegiatan Lain Gerakan Simpel Bentuk Otot Lengan & Bisa Sambil Lakukan Kegiatan Lain – Memiliki lengan yang kuat bukanlah hal fana, justru sangat mungkin untuk digapai. Yup, kamu membacanya dengan benar. Kuat. Bukan kurus. Artinya adalah ada massa otot pada lenganmu. Untuk memiliki lengan kuat karena terbentuknya otot, ada dua hal yang perlu kamu pegang erat, yaitu konsisten melatih otot lengan dan bersabar melihat hasilnya.Pria sudah seharusnya menjadi pelindung bagi wanita….

Read More Read More

Hindari Lima Kebiasaan Ini sebelum Memulai Olahraga

Hindari Lima Kebiasaan Ini sebelum Memulai Olahraga

Hindari Lima Kebiasaan Ini sebelum Memulai Olahraga Hindari Lima Kebiasaan Ini sebelum Memulai Olahraga – Olahraga adalah aktivitas untuk melatih tubuh seseorang, tidak hanya secara jasmani tetapi juga secara rohani (misalkan catur). Olahraga dapat dilakukan bersama-sama. Walau masih diselimuti pandemi COVID-19, menjaga kesehatan dan kebugaran dengan olahraga tetap harus dilakukan. Walau tak lagi leluasa pergi ke gym atau di luar rumah, tetapi olahraga tetap bisa dilakukan di rumah atau lingkungan sekitar rumah. Ada banyak jenis olahraga yang bisa dilakukan di rumah, bahkan tanpa memerlukan peralatan sekalipun. Kesuksesan olahraga memang bisa ditentukan oleh…

Read More Read More

Manfaat Dahsyat Olahraga Pagi yang Harus Kamu Tahu

Manfaat Dahsyat Olahraga Pagi yang Harus Kamu Tahu

Manfaat Dahsyat Olahraga Pagi yang Harus Kamu Tahu Manfaat Dahsyat Olahraga Pagi yang Harus Kamu Tahu – Olahraga pagi  adalah aktivitas yang membutuhkan motivasi lebih. Meskipun sulit untuk diterapkan sehari-hari, olahraga pagi bermanfaat untuk kesehatan Anda. Olahraga pagi memiliki manfaat yang tak dimiliki olahraga pada waktu lainnya. Saat Olahraga pagi jangan menjadi sebuah ketakutan. Olahraga adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh dan tak sedikit yang gemar melakukannya pada pagi hari. Kamu salah satunya? Bila iya, lanjutkan!…

Read More Read More

Olahraga yang Berlebihan Bisa Menyebabkan Tendinitis Lho

Olahraga yang Berlebihan Bisa Menyebabkan Tendinitis Lho

Olahraga yang Berlebihan Bisa Menyebabkan Tendinitis Lho Olahraga yang Berlebihan Bisa Menyebabkan Tendinitis Lho – Olahraga adalah aktivitas untuk melatih tubuh seseorang, tidak hanya secara jasmani tetapi juga secara rohani (misalkan catur). Beberapa (Olahraga) dapat di lakukan bersama-sama. Tendinitis, atau di kenal dengan tendonitis, adalah peradangan pada urat otot (tendon). Kondisi ini terjadi saat seseorang melakukan olahraga berlebihan, melakukan gerakan yang salah secara berulang, atau beraktivitas fisik berat yang melibatkan tendon untuk terus bekerja. Bagian tubuh yang sering mengalami tendinitis…

Read More Read More